核桃搭配此物一起吃，补血养颜，脸色红润，皱纹少了，秀发更乌黑

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核桃中含有的维生素c和多种矿物质都能直接作用于人类的皮肤，能滋养皮肤细胞，促进皮肤细胞再生与代谢，也能淡化色斑，减少皱纹生成。另外，核桃中含有的天然多糖和一些活性成分，还能滋养肌肤，减少病毒对皮肤伤害，能细嫩滋养肌肤。小米提高人类身体的免疫力，它含有大量的维生素C，这种物质进入体的以后可以提高人体内中性粒细胞的活发生，也能白细胞的杀菌能力明显提高，对搞身体免疫力有很大的好处。

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健康搭配：核桃小米粥核桃小米粥，营养丰富，能补气养血，养胃健脑，美味又可口。常食核桃小米粥，补血养颜，脸色红润，皱纹少了，秀发更乌黑！

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