最近刷朋友圈偶然看到旧同事的求助——孩子睡眠质量不好而且喂饭难|三年级孩子不如6岁小孩长得高？家长急坏了，原来“祸端”是它！最近刷朋友圈偶然看到旧同事

最近刷朋友圈偶然看到旧同事的求助——孩子睡眠质量不好而且喂饭难，该怎么办？这条朋友圈的主人是我的老同事娇娇，娇娇是家里的独生女，前几结婚之后就辞职安心在家养胎了，现在孩子七八岁了她都还没恢复到年轻时候的状态，反而越来越围着家庭转了。每天的朋友圈出了带娃日常就是自己做的辅食照片，不得不让人感叹。

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【最近刷朋友圈偶然看到旧同事的求助——孩子睡眠质量不好而且喂饭难|三年级孩子不如6岁小孩长得高？家长急坏了，原来“祸端”是它！】但同时娇娇也会在朋友圈诉苦，这不就像最近她发的，孩子精神面貌差，本来追着自己要饭吃，现在也不知道怎么了，喂饭都成了头疼的事！不吃饭还怎么长身体？小脸蜡黄，两腮无肉的样子真是叫人无奈又着急！

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娇娇的这条朋友圈字里行间看起来是十万火急的样子，我看到很多共同好友给她留言，都表示自己家孩子有相同的状况，大多食欲不振、睡眠质量差，排便也不像正常孩子那么健康等等。我看了下都是孩子差不多大的宝妈们，看来这个现象并不少见。
如何判断孩子积食，医生教你几招，轻松辨别孩子脾胃问题！
食欲不振，家长喂饭成难题
鼻梁两侧青筋暴起
睡眠质量不好，入睡难，翻来覆去睡不着
排便异常，肚子总是咕咕叫
嘴巴散发出异味，总是臭臭的
眼袋发红发紫，手心湿热
如何拯救孩子积食？3个小妙招收藏好！
药食同源，改善积食
古书里曾记载，将猴头菇、山药研磨成粉混合食用能够改善积食问题。如今现代医学结合古方将猴头菇、山药研磨成粉后加入蛋白锌，制成蛋卷味的猴菇蛋白锌，口味独特，宝宝爱吃，妈妈饭前给孩子吃两粒，不仅提高宝宝食欲，还能帮助孩子肠胃消化呢，而且里面的食材不仅可以健脾消食，还可以提高孩子的味觉，让孩子爱上吃饭，调理孩子的肠胃功能，提高孩子对营养的吸收率，有助于更好的发育。

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调整饮食结构
宝妈在给孩子做辅食时候要注意荤素搭配，平时多给孩子吃些应季的瓜果蔬菜，搭配高蛋白的肉类和鱼虾，不仅能给孩子身体补充营养，还能助消化，改善积食，防止出现脾胃虚的问题。
拒绝垃圾食品的摄入
家长要注意不能给孩子吃过多的垃圾食品，尤其是路上流动摊贩卖的炸串、烧烤之类的食品。小摊贩食卫生得不到保障，不仅对孩子的肠胃不好，还会让孩子不想吃饭，久而久之还会阻碍孩子的生长发育。
来源：搜狐