女生|女生152-176cm标准体重对照表，自测一下，估计很多人无需减肥( 二 )

魔芋及制品中的脂肪含量非常低，可以称作“无脂”食品。国家规定脂肪含量≤0.5g/100g，就可以声称“无脂”食品，也是脂肪最害怕的食物之一。

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低脂酸奶富含蛋白质，可以稳定血糖含量，延缓饥饿感的产生。研究发现正在进行减肥的人适当喝一点酸奶，能够燃烧脂肪，还能排出毒素和垃圾，加快肠胃蠕动，缓解便秘，保持肠道干干净净，还有助于美容养颜，延缓衰老。
桃胶是桃树自然分泌出来的绿色食品，同时也是美容之圣品。桃胶热量低，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。桃胶具有保养身体健康的作用，促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力，帮助减肥瘦身，调理身体。

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【 女生|女生152-176cm标准体重对照表，自测一下，估计很多人无需减肥】木瓜葛根魔芋粉具有极强的瘦身作用，富含大量膳食纤维，有效促进消化功能的提高，让你拥有纤细身材。木瓜葛根魔芋粉中不仅脂肪含量非常低，还能清除血液当中的脂肪，从而加速身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，减肥瘦身，美容养颜。