秋葵怎么做给宝宝吃秋葵怎么做给宝宝吃好 _宝宝吃秋葵要注意什么

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秋葵是一种高档的绿色保健蔬菜，其中含有丰富的维生素、糖分、蛋白质、纤维素、果胶等营养成分，营养价值很高，是适合宝宝吃的是一种食物，那么秋葵要怎么做给宝宝吃呢？秋葵炒虾仁材料：秋葵、虾仁、姜片、食油、食盐。
做法：
1、将秋葵洗净去蒂，切成小段备用。
2、锅置于火上，放入清水，煮沸后将洗净的虾仁放入焯烫至六七分熟捞出，沥水备用。
3、另起锅，加入清水，凉水下秋葵焯烫，水开后捞出，沥干水分备用。
4、锅洗净，放入适量食油，加入姜片煸香。
5、然后放入秋葵和虾仁翻炒至熟。
6、最后加入食盐调味出锅即可。
秋葵虾皮蒸蛋材料：秋葵、鸡蛋、虾皮。
做法：
1、将秋葵洗净，去头尾，放入锅中焯烫1分钟左右捞出。
2、将秋葵切成小片，磕入两个鸡蛋，加入虾皮搅匀。
3、然后放入蒸锅中，开中火隔水蒸15分钟左右即可。
秋葵汤材料：秋葵、鸡蛋、虾米、食油、香油、食盐各适量。
做法：
1、将秋葵洗净；鸡蛋磕入碗中打散备用。
2、锅中加水烧开，滴入几滴食用油。
3、将秋葵放入焯烫1分钟左右，捞出，沥干水分切成小段备用。
4、净锅，放入适量食油，放入虾米炒一下。
5、加入适量的清水煮沸，然后下入秋葵。
6、再加入鸡蛋液搅匀。
7、待鸡蛋液凝固后，加入适量食盐调味，滴入几滴香油盛出即可。
秋葵虾仁粥材料：小米、秋葵、虾仁、胡萝卜、生姜丝。
做法：
1、小米洗净后倒入锅中，加入适量清水，开大火煮沸。
2、将虾仁洗净，剁成虾泥，加入生姜丝腌制10分钟左右。
3、胡萝卜切成小粒，秋葵切成薄片备用。
4、小米粥煮15分钟后放入胡萝卜粒煮2分钟左右。
5、然后下入秋葵和虾泥，继续煮2分钟左右即可关火。
宝宝吃秋葵要注意什么1、不要过量。秋葵虽好，但是给宝宝喂食的时候也要注意不宜过量，因为秋葵性质寒凉，富含果胶，具有一定的润肠通便作用，若是宝宝食用过多，可能会导致腹泻，建议每天吃1-2根秋葵即可。
2、煮烂一点。秋葵中含有较多的纤维素成分，给宝宝煮的时候要适当煮烂一些，比较方便咀嚼和消化。
【秋葵怎么做给宝宝吃秋葵怎么做给宝宝吃好】 3、防止过敏。秋葵中含有粘液蛋白，表面还有细小的绒毛，第一次给宝宝喂食的时候要注意防止过敏，建议可以少量喂食，再观察宝宝的反应，若无不适，再适当增加食用量，这样可以避免引起严重过敏反应。

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