脑卒中|老年人为什么要补充维B12？除了营养神经，还能带来3方面好处( 二 ) 脑中风|老年病

甲钴胺和维生素B12是同一种物质吗？

很多朋友都知道甲钴胺，其实这种物质是维生素B12的活性代谢产物形式，与维生素B12还不完全等同。维生素B12含有钴元素，通常我们将所有具有维生素B12活性的化合物统称为钴胺素，而在各种各样的物质中，羟钴胺素和氰钴胺素是两种没有活性的结构形式，而在进入人体后，这些物质会在人体中被进一步转化，进一步转化的甲钴胺、腺苷钴胺则是维生素B12的活性代谢形式，具有真正的生物活性，能够起到营养神经，促进氨基酸代谢等方面的重要作用。
因此，相比普通的维生素B12补充剂，甲钴胺是具有生理活性的形式，直接选择甲钴胺服用，产生的作用更直接高效，对于预防糖尿病周围神经病变，治疗贫血等情况，甲钴胺的效果更显著。通常如果是存在胃肠道吸收功能障碍、或维生素B12体内转化代谢障碍的人群，补充甲钴胺是更好的选择，一些胃肠道吸收困难的朋友，也可以通过注射的方式来进行补充。
最后谈一下维生素B12的补充问题，还是要强调食补的重要作用，动物性食品中大多都含有维生素B12 ，特别是动物肝脏、贝类海鲜、深海鱼、牛肉等食材中，都富含维生素B12 ，除此之外，各类奶制品、酵母、鸡蛋、豆类、菠菜中也都含有维生素B12 ，如果能够通过合理的膳食搭配补足维生素B12 ，就没有必要服用补充剂。
【脑卒中|老年人为什么要补充维B12？除了营养神经，还能带来3方面好处】对于身体有健康问题，确实需要补充的，还是建议大家选择药字号的产品进行补充，价格合理量又足，完全能够满足补充需要。