让自己开心的三个秘诀：不强求，不在意，不讨好，生活很苦，也要努力开心( 二 ) _健康小知识

这走的都什么玩意儿？就这种身材比例还能当超模？
看到这些评论，她的心里很不是滋味儿。
为此，她不断地调整自己的走姿，训练也愈发刻苦，可上台之后的表现却还不如从前。
直到后来，她决定不再搭理这些评论，听从自己内心想法而活。
她的状态反而越来越好，最终在19岁的年纪便登上了维密舞台。
这世上本就口中难调，很多时候，并不是你够好，而是你太在意别人的看法。
你再优秀，在嫉妒你的人眼中，不过是走运；你越善良，在讥讽你的人眼中，也不过是惺惺作态。
杨绛先生曾说：
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。
生活是自己的，你实在不必为了迎合别人的看法，而委屈了自己。
人生就像一艘没有船舵的船，太过在意别人的评价，航船就会摇摆不定，只得随波逐流，永远也达到不了自己的目的地。
你总要明白：巧厨难烹百人餐，一人难如千人愿。
人生不易，学会不在意，你就赢了。

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不讨好他人，委屈自己
热播的电视剧《女心理师》中，有个角色让观众十分心疼。
来访者莫宇是公司出了名的“老好人” 。
下了班，同事让他回公司发封邮件，他说“好” 。休息日，领导让他回来加个班，他说“没事” 。
原本约好的聚餐，同事们没通知他就临时变了地址。
事后同事们才想起他没来，面对同事们的客气，他只好给自己找借口：“是我自己有事耽误了。 ”
哪怕自己受了委屈，他第二天还要照常给同事们带各自喜爱的奶茶。
可一味地讨好，非但没有得到别人的感恩，反而让他生活更加糟糕。
同事们孤立他，领导也不待见他，他每天都活得郁郁寡欢。
他的付出与迁就，在别人眼中一文不值。
糟糕的他，找到了女心理师，女心理师分析了他的情况，认为他是“讨好型人格” 。
让他尝试拒绝别人，对不喜欢的事说不。
后来，同事又让他加班代做策划案，他直接拒绝：“对不起，我的工作已经做完了。 ”
别人又抢他的功劳，他又一步跨到老板面前说：“这个项目的策划案一字一句都是我写的。 ”
他让同事吃瘪，又怼得领导哑口无言。
他以为会被所有人厌恶，却没想到别人反倒对他恭敬起来。
后来，不再随意接受同事请求的他，将自己生活过得有滋有味。
讨好不一定会得到一个好心情，没有人会喜欢自己低三下四的模样。
但拒绝一定可以使自己开心，因为拒绝的必然是自己所讨厌的。
日本作家太宰治在《人间失格》里说：
我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。
很多人不忍心开口拒绝别人，生怕与人发生不愉快，害怕自己伤害到别人的自尊。
但其实，你一味的接受并不能换取对方的一份真心，反而会在讨好他人中失去自我。
很喜欢一句话：“拒绝就是建设。 ”
只有学会拒绝，你才会有更多精力与时间来投资自己。
人生苦短，别为了取悦他人，而扭曲了自己。
不讨好的人生，才会更加潇洒自在。

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尼采曾说：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。 ”