山楂与哪些食物一起搭配，更利于保护血管健康？建议学习下 _健康小知识

山楂是生活中很常见的一种水果，同时，它也是不可多得的一种中药材。
由于山楂的口感比较酸甜，所以这类食物往往深受孩子及中老年人的喜爱。
而山楂作为一种中药材，不仅具有开胃消食、活血化瘀、止咳化痰等多种功效，更重要的是，山楂中含有的一种叫做黄酮类的物质，对于降血脂具有很好的功效。

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所以，对于中老年朋友来说，经常喝山楂泡的水，或在一定程度上有助于预防动脉血管粥样硬化，养护血管的健康。
俗话说：“血管与人同寿” ，随着近年来心脑血管疾病的普发，越来越多拥有着亚健康问题的人群，开始重视起了血管的养护。
【山楂与哪些食物一起搭配，更利于保护血管健康？建议学习下】而人们想要养护血管的健康，除了要养成健康的饮食和作息习惯以外，通过饮食调理或也能起到养护血管的效果。
而这几种食物堪称是山楂的“黄金搭档” ，若是人们经常将其和山楂搭配着泡水喝，或能活血通络，让血管更加通畅，有助于养护血管的健康。
1.丹参
丹参也是中医学上比较常见的一味中药材，它不仅具有活血通络的功效，而且据中医介绍，丹参还具有生血养血的作用，所以，丹参也常用于预防和治疗心脑血管疾病。

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由于山楂同样也具有降血脂、通血管的功效，所以若是人们经常将山楂和丹参搭配着泡水喝，或对于活血通络，维护血管通畅与健康都能具有事半功倍的效果。
2.陈皮
山楂和陈皮搭配着泡水喝，也是比较经典的一种配方，无论是山楂，还是陈皮这两味中药材，都具有开胃健脾的功效，若是将二者同时泡水喝，或对于消食化积具有显著的功效。

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不仅如此，山楂和陈皮的搭配，除了可以健脾消食以外，对于降血脂和降血糖也具有不错的效果。
而且陈皮本身的药性就具有清血管的功效，所以，将山楂和陈皮搭配着泡水喝，对于养护血管或也能起到事半功倍的效果。
3.决明子
决明子是目前为大众所知的一种养生药材，经常用决明子泡水喝，不仅能够清口解腻，而且对于降血脂和降血压也具有很好的功效。

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而经常将决明子和山楂搭配着泡水喝，不仅能够调理肠胃功能，而且能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，帮助维持血管的通畅，让人免于心脑血管疾病的危害。
所以，对于中老年人来说，若是想要养护血管的健康，让血管更加的通畅，那么在平日里不妨可以常用山楂和以上这三味中药材搭配着泡水喝，或对养护血管能够起到事半功倍的效果。
不过值得注意的是，由于山楂中的果酸会促进胃酸的分泌，所以，对于胃酸分泌过多的人或是脾胃虚寒的人来说，还是要尽量少吃山楂。