脾胃懂“察言观色”，身体好不好看3点，一文学习下 _健康小知识

临床上，医生总会将口臭、睡觉流口水等现象，归咎于脾胃不适。确实，当人们的脾胃功能存在异常时，往往很容易从我们的言行以及身体外在变化表现出来，除此之外，脾胃作为与我们生活日常联系最为紧密的器官之一，它还肩负着我们对食物中营养的摄取与运输的重任。
所以，一旦人体肠胃没能得到充足的营养支撑，那么整个人的健康状态就会大打折扣，五官也会有明显的异常状态出现，所以，我们若是想知道自身脾胃的健康状况如何，只需学会“察言观色”即可。看看这3点，若你一个都不占，或许值得庆祝。

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1.脸色好不好
众所周知，面色红润就是健康最基本的外在表现，但若是脾胃处于虚弱状态，正常功能的运作能力有所下降，那么脸上的光泽感就会消失，取而代之的，便是脸色暗黄、面如死灰，而这也多半与脾胃气虚和气血流失有很大关联。
除此之外，在中医看来，若是面如黄土，并且脸部还伴有些许浮肿，那么就可能是脾胃感染了湿邪所导致的症状表现。总之，健康的面部表现是有光泽的，若发现自己面色暗淡，色如黄土，那就需要引起注意了。
【脾胃懂“察言观色”，身体好不好看3点，一文学习下】2.鼻子好不好

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鼻子在人体五官中，与胃经以及脾经是有一定关联的。健康状态下，人们的鼻子往往不是干燥的，并且鼻子处的肤色也是正常明润的，但如果鼻子出现了发黑发暗的情况，那么就极有可能是胃气虚弱所引起的；鼻子上如果突然长了红疮，那么则多半与胃热相关；若是平时喜欢流鼻血，并且血流量不大，颜色呈淡红，那么则可能与脾虚有关。
3.牙龈好不好
大家都知道，牙龈的作用是为了能保护我们的牙齿，让牙齿少受伤害，除此之外，牙龈也是人体手脚等部位的经络分布区域，二者相互呼应、相互体现。所以，我们也可以通过对牙龈进行观察，来判断自身肠胃功能是否良好。

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举个例子，当发现自己的牙龈有些发白时，那么就可能与脾胃缺乏气血有关；而如果牙龈发生炎症，并且有肿痛、流血、口臭等表现时，就可能是胃阴不足、肠胃湿热所引起的。
总之，脾胃健康与我们人体整体的健康状况是息息相关的，在生活中，我们也要格外注重对脾胃的呵护，尽量养成一些良好的生活、作息习惯，减少熬夜，避免加重脾胃不和，同时，坚持锻炼也是很有必要的，不仅能帮助提升身体素质，还能够帮助运化气血，每周最好能保持4次以上的运动，运动时间也无需过长，每次半小时左右即可。