●煲粥食用：
生活中，我们把桑叶（新鲜的桑叶），可以在煲粥的时候放入，生活中经常食用这种桑叶米粥，可以帮助我们控制体内的血糖水平，不过这里需要注意的是：我们选择煲粥的米最好是糯米（糯米跟桑叶搭配，能够起到有效调节血糖的效果）；另外桑叶一定要选择新鲜的，并且清洗干净（避免误食桑叶上的农药残留成分）。

文章插图
●煮水食用：
生活中，我们把桑叶（经过晒干的桑叶），直接用开水冲泡或者是放到锅中进行熬煮，两个方式都可以，非常适合糖尿病患者朋友服用，能够起到有效调节血糖的作用，并且能够长期服用，无任何副作用。
●泡茶食用：
生活中，我们把桑叶（新鲜的桑叶）直接放到杯子中，使用开水冲泡，直接饮用即可。倘若你不喜欢桑叶水的味道，也可以适当的跟其他一些饮品相互混合饮用。

• 油茶树|乡村振兴进行时 | 丰收季，白岩山油茶香满山
• 西兰花的营养价值和抗癌功效
• 夏季天热 夏天喝普洱茶好吗
• 美味有吃法 雪蛤的功效与作用及食用方法
• 不适合饮茶的几类人
• 症状|冬虫夏草对肾病的功效，
• 茶叶|喝一口等于“钢丝球”刮肝！卫生组织发声：停止饮用“1茶叶”，趁早扔
• 八段锦的真正功效，比药更有效！调理五脏，打通全身经络~
• 猕猴桃营养高 告诉你功效和禁忌
• 好吃又够味：松子的功效与作用及食用方法