又回到了忽冷忽热的冬季寒冷天气，孩子多吃酸爽菜，开胃增强食欲 11月初的天气总是忽冷忽热

11月初的天气总是忽冷忽热，气温一高一低，孩子们的健康也跟着气温变化无常，妈妈们每天都提心吊胆担心孩子的健康状况！今天的气温是个好天气，回温到20度的温暖天气，孩子们高兴极了，可以放开胃口吃大鱼大肉了，这样也能增强孩子的抵抗力，抵御接下来快要立冬的低温降雨天气！从明天开始全面降温下大暴雨，孩子们今天就开始提前保暖起来吧，各种滋补营养的美食都吃起来吧，牛羊肉大鱼大肉多吃，让身体暖起来，抵抗力增强起来，一起温暖过冬吧！
今天介绍的这道菜就是茄汁里脊，营养丰富，软糯鲜香，一口一个吃着香!

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番茄含有丰富的番茄红素，对于常见的乳腺癌，肺癌，子宫癌都有一定的预防作用，番茄红素还能有效抑制细菌的生长，提高孩子的免疫力。番茄红素具有很强的营养价值，可以有效清除人体中的自由基，预防多种癌症。番茄有特殊的酸甜味，可以刺激味蕾，增进食欲，促进消化吸收。

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孩子经常吃猪肉可以有效提高免疫力，促进体内蛋白质的新陈代谢与合成，从而帮助孩子身体发育，猪肉中含有一定量的铁元素，经常吃猪肉能有效预防孩子出现缺铁性贫血。经常吃猪肉能有效帮助孩子生长发育，还可以帮助病后调理的人组织恢复。

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【又回到了忽冷忽热的冬季寒冷天气，孩子多吃酸爽菜，开胃增强食欲】天气变得越来越冷，立冬越来越近，孩子们身体较弱一不小心就感冒了令人担心，想要健康的身体，饮食保暖是关键，今天介绍的各种滋补饮食赶紧吃起来吧，给孩子身体送进一股暖流，让孩子暖起来吧！