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2、适量即可
【 甜食|698位百岁老人的长寿方法，六成人爱吃甜食，专家总结长寿标准】年老的人由于消化能力减弱，身体各功能下降，所以原则上饮食应该清淡，可若是为了清淡而克制自己，那反而可能影响心情，进而影响身体健康。因此，如果喜欢荤食、甜食、饮酒，也不用完全杜绝，最好的做法是“适量即可”。

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