今天多地降温暴雨是立冬前最常见天气，孩子多吃暖身菜，提升免疫 11月初的天气总是忽冷忽热

11月初的天气总是忽冷忽热，气温一高一低，孩子们的健康也跟着气温变化无常，妈妈们每天都提心吊胆担心孩子的健康状况！今天的气温是个好天气，回温到20度的温暖天气，孩子们高兴极了，可以放开胃口吃大鱼大肉了，这样也能增强孩子的抵抗力，抵御接下来快要立冬的低温降雨天气！从明天开始全面降温下大暴雨，孩子们今天就开始提前保暖起来吧，各种滋补营养的美食都吃起来吧，牛羊肉大鱼大肉多吃，让身体暖起来，抵抗力增强起来，一起温暖过冬吧！
今天介绍的这道菜就是咖喱土豆鸡块，营养美味，孩子特别爱吃，而且常吃帮助孩子暖身暖胃身体强，益智长高升免疫，冬天不怕冷!

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鸡肉中含有丰富的营养物质，其中含有丰富的蛋白质和微量元素都能很好地被人体吸收利用，孩子常吃呢个有效提高免疫力，增强体质避免常见疾病的发生。如果孩子体弱多病，生活中常常都会感冒发烧，那么经常吃鸡肉能有效改善体质，变得更加壮实少生病。

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土豆中含有丰富的营养物质，常吃能有效补充各种维生素，钙元素，钾元素，促进肠胃蠕动帮助消化吸收食物，有健脾养胃的作用。还能有效提高人体新陈代谢，帮助预防便秘的发生，对健康是非常有帮助的。

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经常吃土豆还能起到非常好的预防心脑血管疾病的作用，避免脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉硬化的发生。土豆还有着非常棒的减肥瘦身，美容养颜的作用，非常适合女性食用，土豆可以增加饱腹感避免吃太多的脂肪和油腻食物，帮助减肥减脂。

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【今天多地降温暴雨是立冬前最常见天气，孩子多吃暖身菜，提升免疫】天气变得越来越冷，立冬越来越近，孩子们身体较弱一不小心就感冒了令人担心，想要健康的身体，饮食保暖是关键，今天介绍的各种滋补饮食赶紧吃起来吧，给孩子身体送进一股暖流，让孩子暖起来吧！