蔬菜|痛风绝不能碰4种蔬菜、3种水果，建议七种中药降尿酸( 二 )

文章插图
二、西芹。西芹含有较少的嘌呤，西芹中含有的有效成分可以利尿消肿，加速尿酸的排出，从而达到减少体内尿酸的作用。西芹还可以改善人体的血压状态，减少由于血压过高造成的尿酸沉积。三、大白菜。大白菜平价又味美，也是痛风患者可以多多食用的蔬菜。大白菜可以帮助排尿，减少体内尿酸和毒素的堆积，还可以减少肾脏的负担；大白菜含有较少的嘌呤，是非常适合痛风患者食用的蔬菜。

文章插图
四、茄子。茄子属于碱性食物，可以中和体内的尿酸，而且茄子的有效成分可以活血消肿、清热解痛，能够很好的缓解由于痛风造成的疼痛与不适。缓解防治痛风，最简单就是要从饮食习惯做起，注重饮食规律，改善不良的饮食习惯，避免高尿酸产生。如果你实在是忍不住，霜清茶告诫你可以选择周期性的饮食，但一定保证嘌呤的摄入量要少，多吃一些碱性物质，如水果蔬菜等，平时要多运动，做到少食多餐，有效防止痛风。