方便面的危害 方便面的危害有哪些


方便面的危害 方便面的危害有哪些

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1、面饼如果不是油炸的还可以 。
2、 酱包主要问题是它用的有基本上都是棕榈油,如果面饼是油炸的也是用的棕榈油 , 棕榈油的性质相当于动物油脂,比较耐放,但主要是饱和脂肪酸,难以消化吸收,动物油脂在平时吃的动物性食品中很容易摄取足量甚至过量,所以做菜基本都用植物油 , 酱包里的油可不少呢,太容易过量了 。
3、 粉包主要是味道太重,盐太多 , 必然摄入过量钠,香辛料也太多,建议不要都用完 。
4、 方便面的危害很重要的一点是从总体上来看,营养素含量太单一,主要是碳水化合物,而维生素、矿物质、蛋白质等都微乎其微 。
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