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补充钾时除了吃水果 ， 要多选择菌类和绿叶蔬菜 ， 补充效果更好 。
【很多人补了一辈子，其实身体里最缺这种“营养”，建议知晓】钾元素对于我们的健康而言非常重要 ， 日常一定要多关注自己的身体情况 ， 发现异常后及时就医检查 。 同时日常可以适当多吃一些含钾的食物 ， 避免让身体缺钾 。
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