青春期的孩子是身体发育的黄金期，多吃滋补菜，促进身体发育时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼已经进入11月了， 11月的天气不再像10月那样阴晴不定，但是气温却在持续下降，虽然还没正式进入冬季，可是每天的最低气温只有个位数，仿佛和入冬已经没什么两样了！深秋冷空气来袭，孩子们上学一定要注意保暖，把羽绒服都穿起来吧，还有妈妈准备的大鱼大肉，也都要吃起来，暖身暖胃，益气补血，增强体质，这样就不用担心会感冒生病啦！

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今天介绍的这道“滋补菜”就是红烧鹅，不仅营养美味而且可以帮助孩子生长发育，强身健体，补虚提高免疫力，预防常见疾病的发生。
鹅肉中含有大量的无机盐以及多种维生素，其中维生素E的含量很高，鹅肉中含有大量的优质蛋白，以及超过10种氨基酸，帮助孩子生长发育。常吃肉可以补充身体所需，提高免疫力，预防感冒发烧，让孩子生病少学习更专注。

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常吃鹅肉可以去除脏器的热气，对于常见的咳嗽有非常好的防治作用，对于感冒以及急慢性气管炎的治疗效果也是非常棒的。另外患有哮喘、肺气肿、慢性肾炎、老年浮肿等疾病的人，平时也可以经常吃鹅肉，是非常不错的食疗养生。
鹅肉不仅美味而且可以补虚益气，缓解疲劳治疗中气不足，患有糖尿病的老年人常吃鹅肉可以有效控制血糖。鹅肉中的脂肪含量非常低，其中包含了少量的不饱和脂肪酸以及亚麻酸，更容易被人体消化吸收和利用，有利养生保健。

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【青春期的孩子是身体发育的黄金期，多吃滋补菜，促进身体发育】11月的气温忽高忽低，早晨仿佛过冬，到了下午就先春天一样舒服，孩子们不能适应天气，经常感冒，一定要在注意保暖，认真吃饭哦！