3、尿液如茶
尿液如茶水一般发黄 ， 则是与肝脏受损后 ， 代谢血液中的胆红素功能失常有密切关系 。
胆红素分泌过盛 ， 不能及时代谢 ， 随膀胱排出 ， 就会形成尿液如茶的现象 。
掌握2个小秘诀 ， 转氨酶平稳 ， 肝脏愈来愈强健
1、补充益肝物质
2、保持睡眠充足
实验表明 ， 睡眠足够的人比长期熬夜的人 ， 肝脏功能更加强韧 。 血液循环更加迅速 ， 修复受损肝细胞能力更加有效 ， 免疫力也很强大 。
夜晚是肝脏排毒、养肝经的最佳时期 ， 尤其是晚上23时之前 ， 人们还没能进入睡眠状态 ， 人的抵抗力和内分泌功能都会有所下降 ， 长此以往 ， 肝脏就会变得疲惫不堪 ， 加深罹患肝病的可能 。
【参考文献】：
【1】詹慧珍、李泽光 ， 肝病病房医院感染的预防与控制. 中华医院感染学杂志 2011-09
【2】徐光焕、周稻扬 ， 肝脏功能保护与饮食习惯的临床研究.临床肝脏疾病养护 ， 2012

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 穆罕默德|伊朗首次通报“奥密克戎”感染者死亡病例
• 鲁南制药集团|菏泽医学专科学校“鲁南制药产业学院”揭牌
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢？世卫组织揭晓答案
• 心脑血管|大荔中医医院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的称赞
• 心血管疾病|这个病还是“夫妻病”，你知道吗？