“蔬菜”也会让你发胖？这3种吃多了，你会越来越胖，别不信这3种蔬菜吃多了

这3种蔬菜吃多了，比肉还容易发胖，想减肥的人要少吃
在现代，人人都爱美，不管男生还是女生，当然，爱美的前提也是需要注重自己的体重，所以在生活中会适量的控制自己的体重，以此来保持自己完美的身材。男生会去健身房健身，来控制体重；女生会在家里买个瑜伽垫，做瑜伽，保持自己身体的线条。

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那么在生活中的饮食中则都会挑选蔬菜水果来进行健康饮食，但是，所有的蔬菜水果都一定都有效吗？你不知道的隐藏在蔬菜水果中的凶手，那么今天我就一一来为大家解析一下，以下这几种蔬菜可能让你越吃越胖。

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第一种蔬菜——花生
酒鬼花生，水煮花生。我们都爱吃，休闲食品的必不可少。在K厅可就更加不用说了，那是越吃越多，越吃越美味的。但是我们要知道，花生中的蛋白质、脂肪的存储量是十分之高的，以前有个谣言说——吃花生是可以减肥的。但是只有吃生花生才可以达到减肥的效果，煮熟的花生是不具备这样的效果，只会让你越吃越胖，因而要注意。

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第二种蔬菜——茄子
在我们日常的宵夜中，我们都会去选择去烧烤店买个茄子，撒上孜然粉，一口咬下去，真的好好吃，但是你不知道，茄子这样做是十分有害的，会让你增重。

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其次，茄子是很吸油的，油又富含大量的脂肪，因而你吃了茄子又带来很多脂肪量，千万千万不要老是认为茄子是蔬菜。就没有问题了。

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第三种蔬菜——山药
山药作为一种蔬菜药材，也是我们生活中经常可以见到的。我们会用他来煲汤，我们知道山药的作用非常多，有美肤的作用，是女生爱吃的蔬菜之一。但是我们要注意，我们是不能经常吃山药的，不能每日都吃，因为山药中富含碳水化合物，这也是让我们增胖的一种物质。

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【“蔬菜”也会让你发胖？这3种吃多了，你会越来越胖，别不信】看了上面的几种蔬菜，你的心里有没有怕怕的？那么在我们的日常饮食当中，以上的几种蔬菜水果也是适量即可，不可多吃。