营养物质|晚上吃苹果等于“吃命”医生不可忽视,吃对了才是真的健康
苹果在冬天是非常受欢迎的,一方面苹果营养价值是很高的,另一方面味道口感很是很不错的。但是曾有人说,晚上吃苹果就等于是在“自杀”,真的是这样的吗?来看看真相是怎么样的吧。晚上真的不能吃苹果吗?
文章插图
首先不能够否认的是苹果里面的营养确实是很丰富的,而至于晚上吃苹果就等于是在“自杀”的说法其实是比较夸张的。之所以会有这种说法,是因为现在很多人的肠胃都不是很好,在晚上吃苹果,对肠胃的运转工作会产生一定的影响,长时间如此,还容易患上一些肠胃性的疾病。不过这一点不只是苹果,很多寒性的水果都是有这样影响的。
文章插图
其实,平时多吃点苹果,身体还是可以获得很多好处的。因为苹果里面的微量元素是非常多的,可以对我们身体里的血压血糖进行一定调节,另外有研究显示,经常吃苹果的人,大脑细胞是非常年轻化的,所以是可以起到一定预防老年痴呆效果的。
文章插图
而且苹果也是很多人减肥餐里面的一员,因为它是一种低热量、低脂肪的水果,另外它的饱腹感也是非常强的,营养物质也是很多的,所以多吃点,对我们而言还是有很多好处的,但是万物不可贪多,吃苹果虽然很好,但是也不能吃多,否则对身体也是有不好影响的。
【 营养物质|晚上吃苹果等于“吃命”医生不可忽视,吃对了才是真的健康】
文章插图
好了,今天所有的内容到这里就没有了,喜欢文章内容的朋友们可别忘记收藏点赞关注哦!感谢您的精心阅读,下期我们再见了,拜拜!
- 红豆|四九寒天,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过年
- 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶?提醒:喝牛奶牢记4点,更营养
- 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物,营养丰富,延缓衰老,好吃又不贵!
- 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多,健胃促消化 ,营养不流失 ,吃了都说好
- 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富,口味独特,提高身体的免疫力
- 营养专家告诉您 剩菜打包有方法
- 羊肉|羊肉到底是“致癌杀手”还是“营养佳品”呢?世卫组织揭晓答案
- 肝胆疾病|女性晚上当零食吃几颗,美肤淡斑,大肚子也平了,越来越年轻
- 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好,多吃营养菜,补虚暖胃,提高抵抗力
- 过年孩子最爱的“黄金菜”,营养美味,味美汁浓,越吃越想吃