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三阴交：健脾益血，通调肝脾肾三经，亦有安神之效，可帮助睡眠。太溪：清热生气，滋阴益肾涌泉：引血归源，引火下行，阴阳不调、体寒易上火，都可灸它！

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太冲：疏肝解郁，行气活血，肝气瘀滞者必灸！

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建议：如果您在头面部、腰腹部穴位灸量较大时，日常一定别忘了灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一两个施灸。可先灸上面的穴位，再灸腿上的穴位，也可以同时灸。

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