昆布有很好的祛痰、补水功效，有效缓解甲状腺不适，滋润甲状腺系统，避免一些炎症，减少甲状腺一些并发症的出现。
建议每天饭后嚼1~2粒纽康森素，促进甲状腺的新陈代谢，减少甲状腺感染、发炎的可能性，维护甲状腺的健康。

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2、坚持锻炼
身体是一切的本钱，尤其是爱久坐的人，长期不运动，会影响身体吸收营养。
一天下来，一直坐在电脑前忙碌的人们，可以每天做一些简单的运动，不仅养成良好的身体，对甲状腺的健康，也有很大的好处。
【 甲状腺|每天一杯牛奶，35岁高管查出甲状腺癌，医生：这2物胜过“砒霜”】生命在于运动，运动后，不仅会促进身体吸收，吃饭更加香，睡眠质量也会提高。

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