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少吃快餐：白领、年轻人喜欢的用零食“加餐”习惯 ， 其实是患糖尿病或糖代谢异常的一个很大隐患 。 另外 ， 注意营养均衡 ， 多吃高纤维食物 ， 比如蔬菜、水果等；增加运动 ， 不要以为年轻就毫不在乎；还要坚持定期体检 ， 有糖尿病的人或糖代谢异常的人 ， 还要定期进行血糖监测 。
2018年祝各位网友们身体健康！

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