胃酸|儿科医生提醒:想要孩子脾胃健康,常吃4种食物,长高个脾胃好
【胃酸|儿科医生提醒:想要孩子脾胃健康,常吃4种食物,长高个脾胃好】
导语:“要想小儿安 , 三分饥与寒” , 这是科学育儿应该坚持的原则 。 不想让自己的孩子经常生病 , 就不要让孩子吃得太饱以及让孩子穿得太暖 。 但是 , 这样的情况在现在却事与愿违 , 这主要是因为很多家长怕孩子发育慢 , 就让孩子多吃;怕孩子着凉 , 就让孩子多穿衣服 。 其实对于孩子这样错误的行为 , 很容易诱发孩子积食出现 。
孩子年龄小 , 脾胃功能虚弱 , 十分容易出现积食 。 而一些家长对于儿科积食很不重视 , 认为以后少吃饭就可以解决 , 久拖成病 , 时间久了之后 , 很容易导致孩子生长发育迟缓 , 各种疾病侵袭 , 同时也会导致孩子痛苦万分 。
儿科医生提醒:想要孩子脾胃健康 , 常吃4种食物 , 长高个脾胃好
1、红豆
对于孩子积食这种儿科疾病 , 本身脾胃比较虚弱 , 自身的肠胃消化能力比较差 , 若是一旦在饮食上不注意 , 很容易就会导致脾胃越来越虚弱 。
若平时可以吃点红豆 , 则可以帮助缓解积食的症状 。 因为红豆也被称为“赤小豆” , 本身就有健脾胃通肠道的作用 , 所以家长们可以给孩子适当吃一点 。
2、山药
山药养胃大家应该都听说过 , 山药其实是一种药食同源的食物 , 具有健脾胃的作用 。 平时适当吃点山药 , 凭借其中的淀粉酶、蛋白质以及各种维生素的作用 , 可以更好的帮助孩子增强身体抵抗力 , 促进脾胃消化 , 具有一定的养胃作用 。
同时 , 一些孩子脾胃气虚、肺气不足等等 , 适当吃点山药也是很不错的额 。
3、胡萝卜
对于孩子脾胃不好 , 其实可以吃点胡萝卜 。 胡萝卜中的营养非常丰富 , 尤其是膳食纤维、胡萝卜素以及各种人体所需的微量元素 , 可以帮助大家健脾胃 , 增强孩子的消化能力 。 同时胡萝卜对于孩子的视力也有帮助 , 更重要的是平时吃点胡萝卜 , 可以促进食物的消化 , 促进食物的营养物质吸收 。
4、木瓜
对于经常出现积食的孩子来说 , 如果家长能够适当吃点木耳 , 对于孩子的脾胃具有很好的帮助作用 。 这主要是因为木瓜中含有丰富的维生素 , 同时以及各种纤维 , 对于孩子的身体有很大的帮助 。
所以当孩子脾胃运化比较差时 , 可以吃点木瓜 , 可以减轻消化不良的情况 。
对于脾胃不好的孩子 , 家长要格外的关注 , 在饮食上要重视 。 积食这种儿科疾病 , 家长若是不重视 , 任由孩子的病情发展 , 孩子不但要受折磨 , 更重要的是孩子的生长发育也会受到影响 , 各种的儿科疾病也会接踵而来 。 为了孩子的身体健康 , 建议家长关注孩子的身体变化 , 遇到一些问题 , 及时去医院检查 。
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