睡眠|止咳化痰不吃药，熟吃水果把病消，你还知道哪些小妙方？长寿|衰老|肠胃

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【睡眠|止咳化痰不吃药，熟吃水果把病消，你还知道哪些小妙方？】

今天来给大家说一些不一样的美食。为什么说不一样呢？因为平时无论是蒸、炒、烹、炸，都是针对咱们常吃的一些肉类，蔬菜等等。而今天我要说的不一样的美食，那就是水果啦！众所周知，每季的水果都不同，应季的水果也非常的好吃且有营养。那它完全不能称作特别或是不一样啊。而今天我要说的水果的不一样的地方，就是只吃法不一样。

今天咱们要说的水果吃法，当然是做熟吃。怎么样？是不是和平时想象里的水果不一样呢？不要觉得看起来有些奇怪，但是却非常的具有营养价值并且还可以治病，那接下来大家跟我一起看一看吧。
第一道冰糖雪梨，首先把梨洗净在三分之一处把顶切下来，接着把梨肉挖出觉得挖出麻烦也可以选择去核去皮，这个看自己喜好来定即可，然后在梨盅里可放入挖出的梨肉、枸杞、冰糖、少量的清水(百合、大枣、川贝、银耳一系列也是可放的，不过放的东西不一样效果多少也是有区别的），上气蒸三十分钟即可。喜欢吃软烂一些可以多蒸一会，不过可不能乱吃哦！虽然可以润肺止咳但也要“对症下药” ，不代表你咳嗽喝这个就可以止咳，另外脾胃虚寒以及糖尿病的患者不宜食用。
第二道烤橘子，首先将橘子用水冲洗干净，接着放在温水中泡个两三分钟就行，然后我们把橘子表面的水控干或是擦干。起锅后把锅烧干放入橘子，调小火慢慢加热不停地翻炒橘子，炒到表面有点焦冒热气即可(橘子皮也是可以吃的哦！不喜欢的话扒皮也没问题）。觉得用锅太麻烦的话，也可以选择把橘子穿上筷子，直接在火上烤。它的作用是化痰止咳、行气宽中、健脾开胃特别适宜嗓子痒、无痰或白痰、风寒咳嗽的症状，对了！外感发热患者不宜食用。
第三道煮苹果，首先让我们把苹果洗净，切块儿切片儿您随意，加适量的清水，温火炖煮二十分钟即可(还可以放些金桔、冰糖、大枣等，放的东西不一样效果自然也有些差别）。它的作用就是益胃生津、养胃止泻，还有哦！糖尿病患者、肥胖人群、腹胀患者不宜食用。
熟吃的水果当然不止以上三种，还有别的水果比如香蕉、橙子等等，它们当然也是可以有效的的治疗我们的一些小问题啦！不过这些吃食也是要“对症下药”才行的，所以你们吃之前切记要查看妥当哦！