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过凉的饮食
很多人会习惯性的食用刚刚在冰箱中拿出来的食物和水 ， 甚至冬天也保留着食用冷饮的习惯 ， 但凉的饮食会刺激到肠胃 ， 引起肠胃的应激反应 ， 从而出现胃痛 ， 胃溃疡 ， 胃痉挛的状况 ， 影响健康的同时还会影响到生活 。
【早饭对于人体的重要性|为什么不建议早餐吃大米粥？提醒：不只大米粥，这两种或也要少吃】来源：倪斌医生

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