但你不知道的是，粮食发霉之后，即便是经过了暴晒、反复滚煮，它仍然含有一种致命毒素“黄曲霉素”。该毒素为一类致癌物，与其最为相关的癌变就是“肝癌”；

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6、高糖饮品
比如碳酸饮料、果汁等含果糖的饮品，都不适合长期、大量饮用。
因为这些饮品中的果糖，既是导致肥胖出现的原因，同时也与血糖代谢紊乱、高尿酸血症等疾病密切相关。
还有研究调查表明，长期大量喝饮料、饮料代替水，也是损伤肾脏的原因之一。
最后还要提醒大家，想要健康并不是说戒掉某一种食物就能达到的，也并不是只要接触了可能会致病的食物，就会导致疾病出现。
真正健康的饮食方式只有几个字：平衡营养、清淡饮食、七分饱！

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