3：不要“露肉”！立冬之后即便是寒风凛冽，也阻挡不住俊男靓女爱美之心，经常看到露脚，露腿的人，且不说美不美，但对健康是没有一点好处的。
4：不要过度的“生气”！《黄帝内经》有明确记载，大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。其意思就是人大怒之后容易造成阳气上逆，易出现昏厥，所以要尽量地控制住自己的情绪！

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