糖尿病|测血糖扎哪根手指才准确医生提醒很多人扎错了，测了等于没测死对头|维生素b

糖尿病是现代社会常见的一个病症，在我国老年人族群中比较多，但是近些年来糖尿病开始时逐渐向低年龄人群进军，导致糖尿病患病人群进一步扩大。糖尿病是怎么产生的呢？主要是由于我们身体中的胰岛不能分泌足够的胰岛素，从而使我们摄入的食物中的糖分不能被分解，造成体内糖分过多，影响其他器官的正常工作，导致并发症，严重的可以危及生命。

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作为一个患有糖尿病的人，要比正常人需要注意很多问题，就日常生活饮食来说都需要严格把控糖份的摄入，严格遵照医嘱才能保证生命。还需要随时携带血糖仪以保证随时可以了解血糖的情况，及时调整治疗方案。那么如何能获得准确的血糖值呢？下面来公布答案一、每日测量血糖的5个“黄金时间”第一个时间：空腹测量（饭后8~10小时后）优点是空腹血糖与餐后血糖相比得出的数据相对来说更加精准，那么缺点就是没有办法得出糖尿病人的发病临界值。

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第二个时间：饭后血糖（从进食第一口开始两小时后进行测试）这样测出来的数值可以准确反映出来病人的真实胰岛功能，进而决定当天是否需要吃药。第三个时间：午饭和晚饭之间需要进行这个测量的是那种空腹时测量的血糖值高，偶尔出现低血糖的病人。第四个时间：睡觉前睡前测量血糖能够有效减少睡觉中低血糖的发生，也可以帮吃宵夜的病人调整用药剂量。

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第五个时间：早晨三点能够准确掌握病人血糖值高点出现在夜里还是凌晨。二、测血糖扎哪根手指才准确？医生提醒：很多人扎错了，测了等于没测测量血糖医生建议最好从无名指采血，其次可从中指和小拇指采血，大拇指和食指不在考虑范围内。1、无名指的供血相对其他四根手指最充足，测量结果也就更加精确。2、一般无名指的使用几率小，采完血基本不用那么伤口感染细菌的概率就小。3、不要频繁扎一个手指，前面的伤口还没有愈合就又扎一次的话伤口更容易受到细菌侵害，可轮换着扎。4、手指两侧神经末端没有手指尖丰富，建议从手指侧面采血，可以适当降低痛觉。

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糖尿病人每天需测几次血糖？最好是每日测量4次，这样得出来的数据值最为准确，有助于我们更精确掌握病人的血糖浮动情况，以便给出最精准的药剂量。4次分别是早晨空腹、饭后两小时、晚饭前和晚饭后。如果病人血糖控制得很好，比较平稳的话就可以平均3~4天测量一回。三、血糖过高好着急，医生给出3个建议，跟着做不必担忧第一件事：多喝水水是生命之源，人体70?是水分子。多喝水有助于血液的循环工作，减少心脑血管疾病的发生，减少血液黏稠度，从而使其他器官都能够得到充分的血液供给，各个器官相互配合就能有一个正常工作的“工厂”。多喝水还有助于我们排除体内的垃圾和毒素，让身体更加干净。喝水的时候可以适当加一些蒲公英、苦瓜、罗汉果等食材，都对降血糖有很大的帮助作用。第二件事：多运动运动可以消耗能量，那么体内的糖分随着运动可以消耗掉，运动还能使人发汗，促进血液循环，血管不易堵塞，能有效减少心脑血管疾病的发生。运动也能使人心情变好，愉悦的心情是所有病魔的一大克星，运动好处多多，一定要经常运动！