夹脊穴|盆腔炎按摩哪里?哮喘最有效的穴位,最容易疼痛的腰眼穴在哪里?( 二 )


【主治】 ① 腰痛;②月经不调、带下;③虚劳。
【体会】 直刺1~1.5寸;可灸。很多人都会说我腰眼痛,那么腰眼在哪里呢?有人或许以为她在肾俞边上,实际上它和腰阳关同一水平,在背阔肌、腰方肌中。腰方肌起自第12肋骨下缘和第1-4腰椎横突髂嵴的后部,止于髂嵴上缘。作用:下降和固定第12肋,并使脊柱侧屈和后伸。受腰神经前支支配。这块肌肉很容易劳损而引起疼痛,疼痛部位主要在腰眼附近。