如何预防妊娠呕吐保健护理很重要

导读：妊娠呕吐是在早孕时出现头晕、倦怠、择食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状，又称早孕反应。那么，如何预防妊娠呕吐呢?食疗网小编来告诉大家。、
预防措施：
(1)保持情志的安定与舒畅。
(2)居室尽量布置得清洁、安静、舒适。避免异味的刺激。呕吐后应立即清除呕吐物，以避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。
(3)注意饮食卫生，饮食宜营养价值稍高且易消化为主。可采取少吃多餐的方法。
(4)为防止脱水，应保持每天的液体摄入量，平时宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。
(5)呕吐严重者，须卧床休息。
(6)保持大便的通畅。
(7)呕吐较剧者，可在食前口中含生姜1片，以达到暂时止呕的目的。
保健护理：
1、精神安慰孕妇要保持平稳的情绪，避免紧张、激动、焦虑、忧愁等不良心理状态，这样可以减轻妊娠呕吐的程度。家属应该多给予精神安慰，增加孕妇情绪的自制能力。
2、分散注意力越是害怕呕吐，症状会越发明显。多进行适当的文体活动，阅读书报，夫妻愉快交谈，尽可能增加欢乐气氛，转移和分散呕吐的注意力。
3、调整饮食饮食上要少食多餐，可多吃一些酸味或咸味的食物，调味要可口，营养价值要高，选择容易消化和吸收食物。
4、镇静止吐呕吐厉害时可适当服用镇静止吐药，注意要在不影响胎儿情况下服用。
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