血脂高不高，看腿就知道？若没有这4个迹象，说明你的血管很通畅( 二 ) 疾病|血脂异常

3.腿部冰凉
若触摸双腿时，发现腿部的温度较低，总是处于冰冷的状态中，有可能也是血脂过高引起。
因为持续的血脂过高，也会导致局部的循环受影响，而在血液循环无法保持正常时，最初的感觉就是局部的皮肤冰凉。

在触摸的时候会感觉到局部皮肤温度明显降低，这也是血脂过高之后循环受影响的标志。
4.指甲变厚
一般来讲，我们的脚趾甲更多的颜色，呈淡粉色发展光滑并且平整。如果人体体内的血值升高时，便会影响到血液的流动现象，导致指甲的生长速度变得逐渐缓慢，就会出现脚趾甲变厚的情况。
如果这段时间内，发现自己的脚趾甲变得非常厚，并且会有一些异常的颜色出现，在按压的过程中有一定的疼痛感，这时候就要引起重视了，应该及时的去医院做相关的体检咨询医生。
高血脂的常见解决方法有哪些？

1.定期体检
由于高血脂多发于中老年人群，所以45岁以上的人们，尤其是肥胖、有高血脂家族病史、经常要应酬喝酒、精神紧张的人，这类人都是高血脂的高发人群。所以建议中老年人每年检查一次血脂。
2.药物治疗
药物治疗是解决高血脂比较快速的方法，治疗高血脂的药物包括他汀类药物、贝特类药物、烟酸类药物，还有抑制胆固醇吸收的药物，如单抗类药物。这些药物都需要在医生指导下进行使用，切记不可盲目服药。
3.饮食治疗
高血脂的出现其实也可以通过饮食的一种方式来控制，大部分的情况下，能够有效的降低5%左右，而且还能够达到减肥的一种效果。

所以有很多的高脂血症患者都会选择这种方式，让自己的血脂快速的降到正常的水平，能够快速的控制病情，可以说整体的效果还是很出色的。
4.加强生活管理
血脂高的患者应控制体重，保持合适的体重指数，戒烟、戒酒，增加适当的运动锻炼，并长期坚持，运动方式可以选择慢跑、体操、太极拳等；保持良好的情绪，消除疑虑，减少心理压力有利于血脂恢复正常。
高血脂是一种慢性血液疾病，它常常有其他严重的并发症，但是在高血脂疾病较轻时，一般不容易发现，只有进行血液检查时才能查出。
所以在生活中一定要注意调整生活方式，养成良好的生活习惯，多运动，在饮食方面进行调整，少吃含脂肪的食物。因为此类慢性疾病，防重于治，一旦患上此类疾病并且发生其它并发症时很难治愈。
来源：战役天使在我心中