血脂高不高，看腿就知道？若没有这4个迹象，说明你的血管很通畅疾病|血脂异常

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现代人的生活条件越来越好了，饮食上也变得越来越丰富，餐桌上人们每天大鱼大肉，营养不均衡，这也给人的身体增加了负担。
不但容易造成身体肥胖，还会让你的血液中脂肪含量升高，从而引起高血脂，增加脑梗、心梗、脑出血等一系列问题的发生风险。

什么是高血脂？

高血脂是指人体血液中的血脂含量过高，它会导致很多对人体健康有害的疾病，比如胰腺炎、冠心病等。血脂指的是血液中所含的脂质的总称，血脂增高也就是高血脂，在临床上高血脂常常被称作高脂血症。
高血脂是什么原因造成的？

1.饮食不当
当生活中的饮食出现异常，或者食物摄入过多，这个时候就可能滋生肥胖的迹象，由于过多的脂肪进入体内。如果人体不能及时转化、吸收、消化，就会停滞在血液中，这时血脂就会升高。
长期饮食不当，或饮酒过度，会损伤脾胃，损及健康。从而会导致饮食不正常，会使血液不能滋养全身，反而会变得相对肥浊，从而会引起血脂升高。
【血脂高不高，看腿就知道？若没有这4个迹象，说明你的血管很通畅】2.运动太少
运动是降低血脂的有效方法之一，因为运动可以加快我们的新陳代谢和血液循环，促进体内多余的脂肪分解和消耗。同时也可以提高我们体内有益的高密度脂蛋白水平，保护我们的心血管健康。
3.抽烟酗酒
人们都知道，每一盒香烟上都写着“吸烟有害健康” ，这是因为香烟中含有多种有害物质，一旦摄入人体就会导致血液变得黏稠，进而危害到人体的健康。

而酒精中所含的乙醇不仅会刺激到人体内各个器官，还会影响到人体内脂肪的转化。综上所述，吸烟和饮酒都会引起血脂出现升高，所以在生活中要注意控制，尽量戒烟戒酒。
4.精神因素
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致体内的胆固醇、甘油三酯水平升高，从而引起高血脂症的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心态。
5.遗传因素
高血脂分为原发性血脂异常和继发性血脂异常，原发性血脂异常占血脂异常的绝大多数，目前原因不明，是遗传与环境因素相互作用的结果，有家族遗传倾向。
生活中引发高血脂的原因有很多，最常见的原因就是不良的饮食习惯和生活习惯，再加上一些外在因素的影响，就容易诱发高血脂症。大家在生活中要尽量避开这些不良的因素，只有这样才能避免高血脂的困扰，从而维持身体的健康。
血脂高不高，看腿就知道？若没有这4个迹象，说明你的血管很通畅

1.腿部颜色变化
当你把腿抬起的时候，皮肤变白放下之后，又出现微红色，站立时腿部和脚趾甲呈现苍白或变绿，这些都是因为血液供应不足。
如果人的血脂升高，就会影响正常血液流动，导致肢体末端的血液供应减少，甚至导致你的腿脚都是冰冷的状态，一定要及时去医院检查。
2.腿部麻木
高血脂的患者在休息的时候很容易出现腿脚麻木的现象，腿部和心脏之间是有一定距离的，当平躺的时候没有地球引力，血液很难供应到脚部，脚部出现发麻可能是因为缺血缺氧造成的，在这种情况下应该尽快的调整。