天冷泡脚暖身，脚臭泡脚还能杀菌？一文了解下( 二 )

一般是希望在泡脚的过程中可以通过足部皮肤把水里的精华吸收进去……这想想就不太可能嘛，脚的表皮都是鳞状上皮，而且还有不少老化的角质层，别说本来就没啥吸收能力，就算有，外面都被老茧包浆了，就是泡个三天三夜也很难入味儿。

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所以就别寄希望于泡个脚就能滋阴补阳，一腔热血难敌现实残酷啊！
止痒除臭
说起脚臭，主要是跟汗液分泌以及足部菌群有一定关系，有的人天生就比较「多汗」，再加上都捂在鞋子里，足部的菌群对汗液进行分解，进而产生异味，所以除臭的方式也很简单，洗干净就好。
那些足浴包所谓的除臭功能多半是用其他味道掩盖原本的气味。
说到瘙痒，通常跟真菌感染相关，并不是简单地靠泡脚就能解决的，而且如果家人共用的话，还有可能传染……至于解决办法，什么放盐、加醋、滴精油等都没啥意义，小素建议最好还是去咨询专业的医生进行规范治疗。

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排毒
关于足部排毒的说法基本上没啥像样的研究， 2012年有一项针对6个人的研究，分别收集了他们泡脚前后的水、尿液、头发等，结果表明被试并没有通过足部排出代谢产物，也没有刺激肝肾增加更多的代谢，泡脚前后基本没有差别。
减肥
至于减肥这个问题，大家这么多年下来难道还没明白真谛吗？
「管住嘴，迈开腿」就是亘古不变的核心思想，希望躺着瘦或者泡脚减肥的基本上都没戏。

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好了，讲到这里我们基本就知道泡脚的真相了，虽然不少人信誓旦旦地讲着各种好处，然而却没有什么可信的理论基础。
说到底，就是睡前用40度左右的水泡个20~30分钟的脚，舒服舒服就好。
但是！！！
03
并不是所有人都适合泡脚！！！
如果你是个静脉曲张/静脉血栓/下肢静脉闭塞/糖尿病足患者/动脉血管闭塞/严重心脑血管疾病以及足部皮肤问题（如疱疹）等的话，那么泡脚这个习惯对于身体的危害是非常大的，大到最严重时可能导致截肢。
人腿上的血管如分叉的树枝一样，动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和养分；经毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，又回流到心脏。
这个过程里，如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就会增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就淤滞。

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那么泡脚的时候，脚部的局部温度增加，会导致下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢，然而，此时静脉的回流能力并不会因此提升。
这时，问题就来了，对于静脉曲张或者静脉血栓这样本来静脉就回流不畅或阻塞的患者来说，这个过程其实会进一步加重血液淤积。
此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点；时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑；如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。
所以，经常用热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。

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而且静脉曲张是一个进行性疾病，也就是说一旦患上，只会越来越严重，那么这时还有经常热水泡脚的习惯，那就是在作死的道路上一脚油门踩到底。