总结：女性想要延缓自己的衰老速度 ， 要养成良好的生活习惯和饮食习惯 ， 要知道细节决定成败 ， 良好的生活习惯有助于促进人们的健康 。

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• 过年给孩子烧一盘美味，益智健脑、补充蛋白质，增强记忆力
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