卫生组织紧急声明：停止食用厨房1调料，比酱油伤肝百倍案例：刘阿姨今年55岁

案例：刘阿姨今年55岁，退休后她就在小区楼下开了一个超市，每天收益虽然不是很高，但是每天人来人往的非常的热闹，这天刘阿姨正上完货，突然感觉自己头晕的厉害，有好几次都差点晕倒，她还以为是过于劳累导致的，想着休息几天就好了。

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可半个月过去了，刘阿姨的不适非但没有好转，还出现了非常恶心想吐的情况，整个人的脸色看起来也非常的黄，就连过来买菜的人都问刘阿姨是不是不舒服，需不需要到医院去检查一下，刘阿姨听到后心里也直打鼓，想着周末让女儿陪她到医院做个检查，没想到还没到周末就直接给晕倒了，还是买菜的好心人及时拨打了120 。

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经过检查发现，刘阿姨被确诊为肝硬化，刘阿姨醒来之后，得知自己的情况久久不敢相信，明明自己的生活习惯还挺健康的，天天锻炼身体，怎么就突然肝硬化了呢？
医生详细了解了刘阿姨的生活习惯后发现，她做菜的时候特别喜欢放一些糖，本身她就喜欢吃甜食，而且做菜放点盐还能提鲜，但殊不知糖的危害竟然比酱油还大。
众所周知，酱油是厨房必备的调味品，几乎每天都要食用。酱油有促进消化，增进食欲的作用。但平时要适当的吃，不要大量吃酱油。经常吃酱油也有很大的危害，酱油在生产，储存，运输和销售等过程中，会因为不卫生而造成酱油被污染，人体摄入被感染的物质，就会引发疾病。
过量的糖分比酱油危害更大，因为消化不了的糖分都变成了脂肪储存在身体内，久而久之就会增加脂肪肝的风险。
肝脏如果出现问题，身体会出现这几种异常信号，要注意
1.头发变得非常油腻，容易掉发；
2.四肢无力，食欲下降；
3.注意力没有办法集中，整个人心不在焉的；
4.晚上睡觉容易失眠，半夜容易惊醒；
5.异常的出血，牙龈，鼻子容易出血；
6.脸色暗淡没有光泽，容易长痘痘粉刺；
7.指甲上没有月牙，容易断裂；
8.右腹上方经常出现疼痛感；
平时要想养肝护肝，可做好2件事
1 ，适当补充营养物质

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2,经常运动
经常运动对身体非常有益，尤其是中老年人或者每天学习这个水平偏高的患者。平时多做有氧运动，不仅可以提高身体的代谢能力，还可以排泄体内的脂质废物和代谢产物，促进血液循环，保持血管处于健康状态，让人看起来年轻有活力，日常可以选择慢跑、游泳、瑜伽等比较舒缓的运动。
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