案例：40岁的浩哥是杭州人|医生：餐桌上的4种食物，高血脂尽量少碰，吃一口血脂狂飙！案例：40岁的浩哥是杭州人

案例：40岁的浩哥是杭州人，开了一家网店，因为赶上了电商热潮，所以浩哥的网店做得风生水起，现在已经发展成规模很大的电商公司了。
事业有成的浩哥没有什么特别的爱好，就是喜欢吃各种美食，基本杭州的美食餐馆都被他光顾过。但是因为饮食没有节制，也让浩哥的身材越来越胖。

文章图片
前一段时间，浩哥经常出现头晕的情况，就算前一天晚上没有熬夜，第二天头还是很晕，妻子建议他赶紧去医院看一下，别出什么事。
检查完浩哥才知道，原来他患上了高血脂，血管被斑块堵塞了，所以才会经常出现头晕的情况，好在就诊及时，没有引发脑梗。
医生：餐桌上的4种食物，高血脂尽量少碰，吃一口血脂狂飙！
1、猪脑
除了五花肉、猪肝、猪大肠等容易升高血脂的食物之外，还有一种食物，也容易导致血脂飙升，那就是猪脑。

文章图片
如果你经常吃脑花，可能会摄入大量的胆固醇，胆固醇也是血脂的一种，也会导致血脂升高。所以为了血管健康，平时尽量少吃猪脑。
2、咸菜
咸菜也是我们餐桌上的“常客” ，虽然咸菜不含脂肪和胆固醇，但是它含有大量的盐，经常吃它会摄入过量的钠，容易加快血管硬化，减少血管弹性，更不利于血脂的排出，反而容易堆积斑块，堵塞血管。

文章图片
3、奶油
我们吃蛋糕、面包的时候，经常会吃到奶油，奶油虽然好吃，但是吃多了不健康。因为奶油不仅富含糖分、脂肪，还富含胆固醇，如果你经常吃，会不知不觉导致血脂升高，同时损伤血管。
4、虾米
虾是一种补钙食物，含有很多营养成分，但它也是一种高胆固醇食物。每100克虾米含有180~256毫克胆固醇。长期食用虾米也会诱发高血脂。很多海产品都是高胆固醇食物，我们平时吃的时候要注意。

文章图片
血脂飙升，身体会有2个信号:
1、头晕
如果血脂飙升，血液粘稠，或者血管堵塞，就会导致大脑缺氧，然后出现头晕的情况，如果你经常无缘无故头晕，最好去检查一下血脂。
2、眼花
如果以前视力很好，发现最近一段时间看东西总是很模糊，可能持续的时间不长，但也是高血脂的信号，要警惕。

文章图片
高血脂的“克星”找到了，不是苦瓜，可劲吃，血脂降得快
高血脂的饮食调理很重要，经常吃一洋葱、芹菜、苦瓜之类的食物，对降血脂有帮助，但是效果会比较慢。
要想更快地降血脂，可以补充一些由枸杞、葡萄、银耳、余柑、淮山、酸梅等十几食物制成的【琼浆氨基酸】，可以给人体提供谷氨酸、芦丁、氨基酸、多酶、柠檬多酚、银耳多糖等多种营养物质，加快血脂的代谢，让血脂恢复正常水平。

文章图片
长期坚持补充【琼浆氨基酸】，还可以提高血管的抗老化能力，让身体素质更强，这样就不容易患上心脑血管疾病了。
高血脂现在已经越来越年轻化了，不仅是中老年人，年轻人也要时刻注意自己的血脂情况，这样才不会错过高血脂的治疗。