央视网消息：寒潮来袭 高危人群须警惕心脑血管疾病
气温骤降 ， 心脑血管疾病也将进入高发期 ， 老年人及高血压、糖尿病等慢性病患者需提高警惕 。
低温易引发心梗 脑梗塞等疾病
寒冷天气会导致血管收缩 ， 刺激血压升高、心率加快 ， 容易诱发心绞痛和心梗、脑梗塞等疾病 。 老年人、肥胖人士、吸烟人士等高危因素人群 ， 患有高血压、高血脂、糖尿病的慢性病人群等更要警惕 。 不能擅自停用降血压、降血脂和降血糖的药物；一旦出现血压突然升高、胸闷、胸痛等不适症状 ， 要及时就诊 。


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北京安贞医院心脏内科医学中心兼心律失常中心主任 马长生： 我们说心绞痛不一定是疼 ， 比如说闷和憋都是心绞痛 。 或者我们在休息状态下胸口憋闷疼10分钟甚至于十几分钟还不好 ， 就意味着他的冠心病严重了 。
急性心脑血管疾病 越早救治越好
专家强调 ， 对于急性心脑血管疾病来说 ， 时间就是生命 ， 发病后越早救治越好 。


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北京安贞医院心脏内科医学中心兼心律失常中心主任马长生：“急性心肌梗死最重要叫黄金时间段 ， （行动）越早越好 ， 最好就是60分钟之内 。 对于公众要知道 ， 要最快的时间行动 ， 叫120或者家里开车毫不犹豫尽快到医院急诊科 。 60分钟之内我们（医院）就会把病人的血管打开 。 ”
户外出行 身体保暖要注意哪些部位？
专家建议 ， 寒潮期间尽量避免户外活动 ， 必须出门的话要注意防寒保暖 。 通常大家出门会穿厚羽绒服、保暖的鞋子等 ， 但有一个部位常会被忽视 ， 那就是头部 。 由于血管密集 ， 头部对寒冷的反应非常敏锐 ， 身上暖了 ， 但头部暴露在寒风中 ， 也会引起血管收缩 。 一顶保暖的帽子、坚持规范佩戴的口罩 ， 既有利于疫情防控 ， 也能有效抵御寒潮 。
“喝酒能御寒”是一种误区


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寒潮面前不分老幼 ， 年轻人也要注意 。 有些年轻人即使在大冬天也不穿秋裤或者暴露脚踝的做法 ， 专家认为并不可取 ， 存在发生心脑血管疾病等风险 。 “喝酒能御寒”也是一种误区 。 酒精进入人体后会促使血压下降、血管扩张、血液循环加快 ， 但同时也会加速散热 ， 体温会越来越低 。 血压下降的同时也会导致心脏负担增加 。 严寒天气饮酒后出门活动 ， 很可能出现严重后果 。
寒潮来袭 雨雪天行走防摔倒
寒潮来袭 雨雪天“摔跤”有学问
雪天路滑 ， 因为摔跤引发的骨折等突发疾病也时有发生 。 尤其是老年人骨质疏松 ， 在冰雪路面行走 ， 稍有不慎就可能摔倒导致骨折 。 那么 ， 当摔跤无法避免时 ， 您会“摔”吗？
雪后骨折多集中在手腕部 足踝部和腰部


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临床显示 ， 雪后骨折多集中在手腕部、足踝部和腰部 。 滑倒时很多人会下意识地手撑地面 ， 由于手着地的瞬间力量非常大 ， 可能会传导到腕部、肩部 ， 导致腕关节和肩关节骨折 。 如果摔倒时能做出正确反应 ， 可以大大减少骨折等受伤的几率 。
首都医科大学附属北京康复医院骨二科中心主任、主任医师 孙凤龙： 我们可以在摔倒的过程中尽最大可能去做出一个动作 ， 双手护头 ， 同时两个前臂紧靠胸部 ， 就类似于这个动作 ， 不论是在往前滑还是往后滑的过程中都能够保护好自己的重要器官 ， 避免自己受到更大伤害 。

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