胃病|胃不好的人，冬天尤其要注意，这3种食物别吃，可试试3物养胃

冬天又悄悄地来了。我们除了使衣服暖和，养胃也很重要。因为气温下降，很多胃不好的人不养胃的话，这个时候容易发作。

文章插图
但是有些人完全不把胃病当成疾病，所以每当胃不舒服的时候，最好忍耐一些药。由于这种想法，越来越多的人患上胃病，甚至长期得不到治疗，发展成胃癌。
其实胃病都是“吃的”。例如，偶尔吃伤胃的食物会加重病情。今天我们一起了解一下冬天少吃什么食物，能经常吃什么食物，以便更好地保存我们的胃！
胃不好的人冬天少吃这三种食物会使病情恶化
1、辣椒
辣椒是现实中比较常见的食物。本性辣，深受喜爱。特别是冬天吃辣椒会刺激身体散发热量，所以很多人认为可以温暖身体，所以更喜欢吃。实际上，平时适当吃辣椒，有助于分泌消化液，增强食欲，消化和吸收食物。但是辣椒中含有很多辣椒素，刺激性很强，大量或长期食用会刺激胃黏膜损伤，诱发胃痛，诱发胃病。

文章插图
2、鲜枣
现在是吃鲜枣的季节。有“维生素丸”的名声，含有丰富的维生素C，但同时膳食纤维素含量也很高。对有胃病的人来说，多吃胃肠负担对消化不好，所以最好尽量少吃鲜枣。
3.柿子
秋季和冬季是柿子上市的最佳时期，但其单宁酸含量相当高，与柿子相克的食物也很多。另外，柿子中的单宁酸和胃酸容易发生化学反应，因此有胃病的人应该尽量不吃或少吃。

文章插图
另外，胃不好，身体会出现5种以上症状，请不要以为然
1、口臭严重，舌头上有非常明显的牙印
2、胃有消化不良的现象，经常酸，肚子痛
3、饭后出现胀气和腹痛
4、经常腹泻和便秘交替出现
5、体重突然下降，精神不振
冬天养胃的话，可以多吃这三种，胃肠会变好或变好

文章插图
1、苹果
苹果是很普通的水果，街上随处可见，不分季节，营养丰富。苹果属于柔软的水果，含有丰富的果胶，所以对肠胃不好的人来说，适当吃可以保护胃黏膜，对经常腹泻的人来说，可以煮着吃，缓解腹泻症状。
2、食用菌液
常饮用一种叫猴菇砂仁食用菌液，这是由多种养胃食物为主料制作而成，如猴菇、砂仁、莱菔子、银耳、沙棘、丁香等，若是平时能经常饮用的话，不仅可以促进肠胃蠕动，加快食物消化，还能帮助修复损伤的胃黏膜，改善胃部环境，清除幽门螺杆，让肠胃越来越好。

文章插图
3、山药
山药是常见、营养丰富的蔬菜，具有健脾功效。因此，对脾胃虚弱的人来说，平时多吃有助于促进胃肠运动，吸收营养，消化食物，有效地将身体内的垃圾和毒素排出体外，使胃肠干净健康。
【 胃病|胃不好的人，冬天尤其要注意，这3种食物别吃，可试试3物养胃】寒冷的冬天要重视肠胃，使身体健康。