所以 ， 被人们称为天然的胰岛素食物 ， 坚持食用 ， 能够加速糖分的消耗与分解 ， 控制体内血糖水平 ， 小糖人也会绕道走 。

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苦瓜 。 苦瓜中含有丰富的苦瓜皂苷 ， 这种物质能够帮助刺激体内胰岛素的分泌 ， 在降血糖这方面 ， 也是有着不错的效果 。
而且还具有利尿消肿的功效 ， 加速体内毒素垃圾的排出 ， 提高自身代谢速率 ， 加速糖分的分解与消耗 ， 将血糖控制在合理的范围内 ， 预防并发症的产生 ， 小糖人也会绕道走 。

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苦荞 。 苦荞这种食材在降血糖这方面 ， 也是有着不错的功效 ， 所以被人们称为天然的胰岛素食物 ， 坚持用来泡水喝 ， 能够帮助促进体内胰岛素的分泌 。
加速糖分的消耗与分解 ， 将血糖控制在合理的范围内 ， 预防并发症的产生 ， 小糖人也会绕远路 ， 对身体健康有好处 。

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