雄激素|头发天天洗还越来越油？这些因素千万不能忽略辉瑞|新冠口服药|默沙东|hiv|口

你曾因为白花花的头皮屑而烦恼吗？你曾突然有约却因头发油腻而尴尬吗？秋季之中，很多人的头油、脱发问题也开始加重。早晨洗头，下午油腻，每日洗头的痛有谁可以懂？
头发总是出油的原因是什么？
1.个人体质问题
个人体质问题可能是父母遗传下来的头发出油，或者是由于在饮食中长期以高脂肪食物为主，油腻和辛辣可以刺激皮脂腺分泌，致使油脂分泌过多的现象出现。
2.洗头频率过高
很多人有一个误区，就是频繁洗头发让头发保持干爽就可以告别油腻，但当头皮毛囊增大，导致皮脂分泌更频繁，头发更油腻时才发现这是错误的。正常情况下，健康的头皮中肯定会含有油脂的，过多清洗会令皮脂腺分泌出更多的油脂来保护头皮，从而造成越洗越油的情况出现。
3.缺乏维生素B
现在的人生活条件好了，但是缺乏某种营养物质或者微量元素的情况却多了，这是因为很多人有挑食的习惯。体内缺乏维生素B是很多年轻人头发容易出油的主要原因，而维生素B恰恰具有抑制油脂分泌的功能。
4.内分泌失调
内分泌对头发出油有着重要影响，皮脂腺产生的皮脂由雄激素决定，特别是女性，过高的雄激素是造成头发出油的元凶。另外，长期熬夜很容易造成内分泌失调。
5.压力大
在生活中，压力大的人往往头发出油严重。无论在工作还是学习中，长期处于一个精神紧绷的状态，最终一定会影响身体的代谢，头发总出油是其中一个会导致的结果。

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头发爱出油怎么办？
1.彻底清洁头皮。洗头的时候记住不要将洗发水直接倒在头上，而是先倒在掌心，然后加水起泡，之后在涂抹在头皮发上，并且用指腹轻轻按摩头皮，这样能彻底清洁头皮，去屑，让头皮更健康。
2.少捣鼓你的头发。喜欢烫发、染发的朋友，就要收敛一下了。电发、烫发这些很伤头发哦，经常捣鼓头发的话会影响头皮的代谢，分分钟头皮油脂分泌旺盛呢。
3.饮食上要清淡。饮食上最好营养又清淡哦，这样能保持人体新陈代谢正常，不会影响到头皮的代谢。同时也要避免情绪上大喜大悲，每天保持好心情也很重要。
4.选择控油的洗发水。专为油性发质受损人群研制的隆力奇LR双重功能洗发水，深层强清洁头皮，能起到很好地控油效果。
使用洗发水之前先用清水冲洗一遍头部，去除灰尘等杂质，这样可以减少洗发水使用量，也能洗得更加干净。
此外，洗头发时别用指甲挠，要用指腹以划圆的方式慢慢清洗。
同时建议用温水洗发，水温40摄氏度左右最适宜。（晓悦）
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