另外 ， 生活中做好这2件事 ， 帮助养护血管 ， 远离脑梗
1、保持情绪稳定
情绪波动会致使血液流速加快 ， 增加血管压力 ， 这也是诱发脑梗的一个重要因素 ， 所以建议大家平时保持情绪的稳定 。
尤其是中老年群体 ， 不宜过于激动 。
2、坚持运动
大家平时可以适当地做些体育运动 ， 增强身体素质 ， 促进血液循环 ， 减少血管堵塞几率 。
但需要注意 ， 运动的时候要根据自己身体状态来选择 ， 尽量不要过度劳累 ， 也不要进行剧烈的运动 。
建议选择一些比较温和的运动 ， 例如：散步、慢跑、健美操等 。
参考文献：
【1】《治疗脑梗不同方案医学评价》黄海萍 ， 2019-03-11
【2】《脑梗患者疗效观察》王佳琪 ， 2020-07-12

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