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不提倡超量补充维生素C
这个问题现在有争论 。 首先 ， 我不提倡超量补充维生素C ， 因为过多的维生素C并不能带来更多的价值 。 其次 ， 维生素C超量 ， 要考虑会不会反而增加恶性肿瘤风险 。
目前有研究表示的确存在这样的可能性 。 来自英国的研究发现 ， 如果维生素C成倍增加 ， 将在体内产生复杂反应 ， 导致身体里的脂肪酸产生破坏性物质 ， 而这种破坏性的物质可以攻击细胞的DNA ， 可能产生一些突变 。
因此 ， 现有资料提示我们 ， 维生素C如果超大量服用的话 ， 对防治癌症并不是一件好事 。 维生素C的摄入量需要控制在合理、科学的范围内 ， 无限放大会发生质变 。
总结一句话：每天按时按量好好吃饭 ， 多吃新鲜的水果蔬菜就是最健康 ， 减少疾病的生活方式了！否则任何的保健品都只是白花冤枉钱！

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