这3类疾病人群要谨慎泡脚，早了解早受益( 二 ) _健康小知识

如果你正在生病，泡脚前一定要咨询下医生合不合适！切忌把养生，变成“伤身”！

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泡脚不要乱加料，秘方根本不存在
人一旦上了年纪，就会担心生病，害怕死亡，这是人之常情。也因此，很多中老年人若面临疾病的威胁，常常会过度担心。而在他们看来，医生是万能的，没有什么是高科技解决不了的。但是，他们却没有注意到，所谓的秘方、高科技在正规医院是不存在的。
桑菊茶，姜蒜、柠檬、苹果醋榨汁，三七、丹参、西洋参磨粉等各种千奇百怪的秘方都有人用，泡脚的时候喜欢听信偏方加一些奇怪的料，如白醋、三七、生姜等等。殊不知这些东西是不能乱加的，轻则浪费，重则可能伤害身体。
健康人群养成泡脚的习惯，的确具有一定的健康益处，但也要讲究科学的方法。
温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
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