阳气不|阳气不足百病起，控制自己的3个损伤阳气行为，避免阳气耗散( 二 )

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3. 不要熬夜。
熬夜是一件很伤阳气的事情，在熬夜的时候我们体内的各个器官都无法进入正常的休息状态。需要“加班加点”的为您服务，长此以往的话会让体内的阳气下降许多。想要补充阳气的话，首先就要改掉熬夜的坏习惯。