除了创伤与孤独 ， 压力大、焦虑、抑郁也会促使人们强迫性购物 。购物在一定程度上 ， 确实能够缓解压力、获得快乐 。
这些方法能帮你抑制购物欲
如果自己或亲友出现了类似症状 ， 我们该怎么做？发展到什么程度需要接受专业治疗？
笔者建议 ， 首先可建立现实社交 ， 多与亲朋好友联结 ， 不被孤独感淹没；其次 ， 可养成记账习惯 ， 坚持记录 ， 可减少盲目消费；再次 ， 不要使用信用卡 ， 尽可能用现金消费；最后 ， 用有益的方式如看书、运动、与人倾诉、接触大自然等方式缓解负面情绪 。
如今 ， 不少App上会有一些非理性消费互助小组 ， 如果你无法控制自己的购物欲 ， 不妨试试加入这些互助小组 。
如果以上方式都无法阻止你或亲友的疯狂购物行为 ， 且由于疯狂购物出现债务危机、引发家庭剧烈冲突、同时伴随强烈痛苦 ， 这时候建议寻找专业心理医生进行治疗 。
（作者系国家二级心理咨询师 杨剑兰）
【心理疾病|控制不住“剁手”？这可能是心理疾病！】(责任编辑：耿媛媛_NJ5571)

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