老话说“人过六十，五不想”，指的是哪五不想？不妨提前了解一下( 二 ) 生老病死人之常情

坚持3个好习惯，能助你延长“生命线” ，健康又长寿
1、坚持锻炼是延长寿命的有效途径
想要更长寿就要养成锻炼的好习惯，坚持锻炼才能让自己的寿命不断延续下去，老年朋友要选择一项适合自己体质的有氧运动，每天或者是每周锻炼三次。
【老话说“人过六十，五不想”，指的是哪五不想？不妨提前了解一下】老年朋友也需要注意，切不可急于求成，也不能超出自己的体质，如果锻炼过度反而会伤身。

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2、早睡早起身体好是不变的定律想要延长寿命还要坚持做到早睡早起，每天需要休息7~8个小时，保证充足的睡眠，有利于身体各项器官的修复与调整，如果有条件的话可以适当午休，这样更有利于长寿。 3、每天吃1个苹果所谓一天一个苹果疾病远离我，养成每天吃一个苹果的好习惯，可以降低患帕金森的几率，还可以预防阿尔茨海默症，同时又能够降低患癌症的风险。苹果当中含有天然纤维和抗氧化成分是一种非常健康的水果，老年朋友不妨每天坚持吃一个苹果。结语：年龄大了之后，想法要更加简单一些，生活也要更加快乐一些，这样寿命才会更长。