消化科医生|喝面条能养胃？消化科医生：大错而错，真正养胃的是这3件事

如今，人们的生活方式发生了很大的变化，饮食变得丰富多彩，吃的食物也非常丰富。然而，面对美味的食物，许多人难以抗拒诱惑，经常暴饮暴食。我喜欢在饮食中吃一些油腻的食物。良久，我的胃开始抗拒。很多人认为胃病是小病，不需要忽视。众所周知，许多严重的疾病是由小病演变而来的。因此，如何养胃是胃病患者的关键。家里的老人都说肚子不舒服，肚子疼，大家都听说过。喝点面条就好了，还能养胃。那么问题来了：经常吃面条真的能养胃吗？经常吃面条能养胃？很多中老年人胃不好会吃面条养胃，面条喜欢煮。人们认为这不仅有利于胃的消化，还能暖胃。其实面条不是能长期养胃的食物。胃具有“内用外废”的特点。面条软烂，容易消化。但是长期喝面条，胃功能不会得到锻炼，所以可能会得胃退化。而且面条中的营养过于单一，不利于胃病患者的身体恢复和营养吸收。不建议人们经常吃一些清淡的面条。如果你想选择，可以多选择面条，加一些蔬菜和肉。这样既能补充体内营养，又能避免营养不良。此外，关于养胃还有两个常见的误区

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误区一：胃不好，不能吃辣椒很多人认为辣椒是刺激性食物，只对胃有害。如果胃不好，千万不要吃辣椒。其实这种思维是错误的。确实辣椒是一种刺激性的食物，但是吃适量的辣椒可以加快胃里的血液循环，但是是好的，但是千万不要多吃。误区二：生姜还可以养胃生姜能暖胃驱寒，但胃不好。姜水多吃生姜。这个想法其实是错误的。生姜有温中散寒的功效，但如果你的胃粘膜出现充血水肿的症状，此时吃生姜会加重病情，导致胃病反复发作。吃面条能养胃？胃肠病学家：这是个大错误。这三样东西真的很养胃

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1.喝水加点它，养出好胃养胃最常用的方法是通过食疗抑菌养胃，在日常生活中养成良好的饮食习惯，在日常生活中摄取一些营养物质来滋养身体。喝水的时候可以加入一些刺绣芽孢杆菌粉，由养胃的食物成分组成，如绣花菇、蔓越莓、双歧杆菌粉等。能修复胃粘膜，提高胃的抗炎性。绣球杆菌粉中的葡聚糖分子可以为人体胃肠健康和正常运转打下良好的基础，调节胃肠功能，养胃、杀菌、消炎。

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2.注意饮食不良的饮食习惯是导致胃病的重要原因，因此胃病患者必须注意饮食，养成良好的饮食习惯，按时吃一日三餐，合理控制食量。吃饭时不要狼吞虎咽，不利于消化。尽量不要吃生冷的食物，容易引起胃功能障碍。你可以吃更多含有更多蛋白质和维生素的食物，以保持营养平衡。3.保持心情愉快情绪对疾病的影响很大，胃病患者要保持愉快的心情，学会调整心态，保持平和的心态，保持积极乐观的情绪，有利于疾病的恢复。

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