高跟鞋|女人衰老，原因在这里，若你一个也没有，说明你还很年轻

''衰老''是每个女性都无法阻挡的，是每个女性的天敌。不想面对，但必须接受自己一天天在衰老的这个现实。但有些女性四五十岁了，依旧像十七八岁的小姑娘一样，肤白貌美，皮肤白嫩。所以写这篇文章也是想让广大的女性朋友们，注意好自己的身体，留意自己身体各方面的变化，注意保养和调理。

文章插图
女人衰老的4大“丑态”，如有2个以上，别不承认，你可能已经老了一、月经很随意在青春期阶段月经量的多少、时间的长短和每次来的时间，都跟你自身的身体素质，还有你这一段时间的作息、饮食、运动各方面原因决定的。月经就是女人的青春药，停经的早晚，预示着你衰老的快慢。停经在45岁之前一定要注意调理。二、膝盖或脚腕酸痛，遇冷疼痛女性在更年期过后骨质衰老的要比男性快，女性如果上下楼梯感觉酸胀乏累，说明你的腿部正在衰老，注意多吃点补钙的食品。改善方法：适量运动，少穿或不穿高跟鞋，关节不好的女性注意保暖和少量运动

文章插图
三、妇科病找上门妇科可怕病症：肿瘤、囊肿、肌瘤、子宫切掉。妇科疾病女性感染炎症达到83?已婚女性炎症感染达到90?所以女性要注意这些方面的问题，这也有可能是你衰老的原因。四、气血不足，气虚运动时如果出现胸闷，气短，疲劳难以恢复的情况，说明气血不足。那些运动过后精力充沛，浑身轻松的人，气血就很好。女性因为需要繁衍后代，在孕育过程中，需要本体大量的营养，容易导致女性产后保养不当，造成的气血不足。改善方法：气血不足需要内调外养，让心情变得舒畅起来

文章插图
女性应该如何面对衰老，给你们支个招！第一招：早睡早起，要知道不是那个美女都不睡美容觉的，小编也是一个喜欢睡觉的人哦！况且如果不想黑眼圈，细纹，皱纹，痘痘，色斑来找你，就很小编一块好好睡觉，不要熬夜追剧，要不然梦里男神都不会来找你第二招：多运动，要想拥有维密超模般好的身材，一定要多运动，看看我自己肚子上的赘肉，唉，来年一定要拥有马甲线。运动的女人更有精气神，更有气质，不要天天做在凳子上，屁股会越坐越大的。

文章插图
第三招：多吃绿色，黑色的东西，不要误解颜色，不是让你吃加有色素的食物，比如：黑芝麻，对头发多好，我就是染发失败，发质现在也变得不好了，不要学我哦。胡乱染发色，后悔又伤身体，多吃香菇，栗子，胡萝卜，牛肉，这些天然的食品。远离那些快餐，垃圾食品，油炸食品，希望小编的这些建议能让每个女性朋友都得到一点帮助，小编也是很爱你们的呦！