立立秋后|立秋后，这三鲜汤女性多吃，鲜美滋补，润肺还补血补气( 二 ) 立立秋后

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5、提前准备一个隔水炖的炖锅，把准备好的猪杂（牛肝、粉肠、瘦肉）一同放进炖锅里，添加姜片和敲碎的黑胡椒粒一起。

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6、再添加适量的冷水。
7、盖上外盖。锅中添加适量的冷水，放上笼屉，将装好食材的炖锅上锅隔水蒸。低火蒸一个小时，最终下少量盐调料，翻拌就可以。
起锅上菜就可以盛碗要想，那样一道生活中版的：蒸三鲜汤就搞好啦，那样蒸出去的汤鲜甜滋养，还含有黑胡椒粒与众不同的辣，十分健脾开胃又好吃，转秋贴膘食补，喝它再适合但是了，是十分理想化的补血补气上品，女性秋冬季时节手和脚非常容易冰冷的何不多喝一些，鲜美滋补养胃又暖身。它是一道老少咸宜的滋补靓汤，有标准一周喝1-2次，以养身体素质好。大家一家人都很喜欢这道靓汤，每回蒸一锅，一滴不剩。简易美味可口的作法共享让你，喜爱能够试一下哦。

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Lily特色美食谈烹制小提示：
1、牛肝、瘦肉和粉肠说明都是有一些残渣和鲜血，这儿我们不提议绰水，用水淀粉抓洗，清洗整洁时节，那样清理出去的食材会更整洁。
2、粉肠牛肝瘦肉全是非常容易熟的，有的人会用这三样食材煮三鲜汤，开水滚汤。这儿炖锅隔水蒸一个小时的，那样做也是美得不可方物，美味可口又滋补人体。
【立立秋后|立秋后，这三鲜汤女性多吃，鲜美滋补，润肺还补血补气】3、盐起锅前再放，那样汤的味儿更鲜美。黑胡椒提议挑选黑胡椒粒，那样的胡椒粉熬汤实际效果更强，除腥提味，还能养胃散寒。