卵巢|卵巢“年轻”的女性，通常有3个特性，你若全没有，说明卵巢老了

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婚姻里最能让女人容光焕发的，不是贵得离谱的化妆品，而是男人发自内心的那份疼爱。健康里最能让女人年轻冻龄的，不是吃得有多好穿得多艳丽，而是身体内各脏器功能的“年轻”。女人不想老得快，卵巢和子宫保养必须要跟上。这其中卵巢的保养，对于女性是非常重要的，从很大程度上说，卵巢是否年轻，决定了一个女人是否年轻！卵巢“年轻”的女性，通常有3个特性，你若全没有，说明卵巢老了！
30岁是女性健康和年轻的“分界线”！30岁后女性卵巢功能也会慢慢的进入“衰退期”，如果不注重保养的话，很有可能会导致卵巢早衰，或者是身体出现其他疾病。要想知道自己卵巢健康与否，不妨看看以下几方面。
1.经期有规律

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卵巢功能衰退，雌激素的分泌必然受到影响，月经周期也会随之发生变化。在正常情况下，女人的经期应该是28天左右，但是有少数女性会在40天或者是50天的时候才会来一次，且有时经量或多或少，或二三天就结束或超过七天才结束。没有规律的经期，就说明你的身体已经出现气血不足了，可能会导致身体内没有多余的血液来输送到子宫里面，从而导致身体的抵抗力变得越来越差且比较虚弱。自然这样的女性，是不可能年轻的，也是不可能“收获”健康的。2.睡眠良好

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女人是’’吃“出来的，也是”睡“出来的。吃得健康，睡眠好的女人，自然身体也不差，身体不差，健康有保障，人能不年轻吗？研究发现，女性睡眠不足容易导致情绪低落。特别是在睡的时候经常被打扰，那么她的睡眠质量和效果与不睡是一样的。因此女性平常一定要养成按时睡觉的好习惯，尽量不要经常熬夜。3.天天好心情

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年轻和一个人的心情好坏是分不开的！若是一个女人长期压力过大、焦虑、忧郁等不良情绪，必然会影响到下丘脑和垂体的功能，阻碍激素分泌，抑制卵巢排卵，从而容易损害卵巢健康。研究发现卵巢早衰跟女性内分泌系统失衡有关，体内某些激素分泌量减少，就可能影响到卵巢的功能。因此女人不想老得快，保持健康和良好的情绪，是年轻的基础。卵巢对于女性来说是非常重要的，卵巢衰老也会加快人体的衰老，平时要关注卵巢的健康，做好卵巢的保养工作，这样可以延缓机体的衰老程度，那么我们具体来了解一下怎样保养卵巢?
注意保暖
俗话说女人要热养，男人要冷养。女人生活中一定要保暖得当，千万不要让寒气入侵伤及卵巢和关节。特别是下半身一定不要穿得过于单薄。若是发现自己经常手脚冰凉，晚上睡觉前可以泡一下脚，对于血脉的通络与血气的行走很有帮助。
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不要乱补乱吃激素

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激素在某一时的确能让女性看上去”年轻“和青春，但要知道的是，有些药或食物中是含有一定量激素成分的，不当的激素补充会导致卵巢受到过度的刺激，接着就会产生一些副作用，因此希望女性不要自行盲目用药或乱吃乱用激素类东西。常保养按摩